Sé consciente de tu existencia y de tu pensamiento
Imaginemos que un buen día te levantas con el mejor humor del mundo y una gran sonrisa en el rostro, pero al desayunar derramas por accidente el café sobre algún ser querido y comienza la discusión que marcará el ritmo-frecuencia de tu día. Te vuelves introvertido y adoptas una actitud de molestia e ira reprimida, sin embargo, tu error radica en haber retenido ese pensamiento por más de diez minutos en tu mente, llenándote de energía negativa, haciendo que la junta de negocios de las 4:30 p.m. resulte un fiasco y tu jefe te recite un sermón de media hora.
Resultado: Por una cuestión sin importancia que debiste ignorar, ahora te vas a dormir con una sensación de pesadez que si no eliminas en ese instante te perseguirá el dìa de mañana convirtiendo la situación en un círculo vicioso, del que probablemente no eres consciente.
Solución al síndrome pre-negatividad asegurada
Como dice el doctor Miguel Ruíz, “La manera en que ves al mundo depende de las emociones que sientes”. “No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento.”.
Así que, como Rhonda Byrne y sus colaboradores del libro “El Secreto” dicen, los cinco primeros minutos después de levantarse constituyen la base de la forma que nuestro día tomará. Por lo tanto, debes ser consciente de que eres un imán que atrae hacia ti las cosas que pongas en tu frecuencia. Si te sientes bien, atraes cosas buenas. Si te sientes mal, mejor no te digo lo que atraerás. Es por esto que para determinar la frecuencia en la que estás, debes recurrir a tus sentimientos y si ellos se encuentran en un estado de iluminación en el que sólo las sensaciones bellas persisten… ¡Felicidades, vas en el camino correcto!
Busca recursos. Los recursos son aquellas cosas que te ayudan a sentirte bien, como acariciar a tu perrito, escuchar “I’m yours” de Jason Mraz, comer un cheesecake o cantar “Dame una señal chiquita” de Roberto Jordán. Sí, cositas que parecen tontas y sin importancia, pero que te brindan una sensación de que vale la pena estar vivo sólo por el simple placer de disfrutarlas.
Dice el doctor John Hagelin, “La felicidad interior es lo que en realidad alimenta el éxito” y lo complementaría el doctor John Gray diciendo: “Cualquier cosa que te ayude a sentirte mejor, siempre atraerá más de lo mismo”.
Cuando vayas a dormir, repasa en tu mente lo que te sucedió en el día y aquellas cosas que no fueron como querías debes visualizarlas como te hubiese gustado que fueran y agradecer por ello.
Gratitud
“Gracias a la vida que me ha dado tanto, me dio dos luceros que cuando los abro perfecto distingo lo negro del blanco y en alto cielo su fondo estrellado”. nos dice Mercedes Sosa en su canción. Y es verdad, debes agradecer todo lo bueno que en este momento tienes y todas las experiencias por las que has tenido que pasar para ser quien eres el día de hoy. Agradece por tus ojos, por tu vida, por tu mamá, por tu cama, por el café que bebiste en la mañana, por tus verdaderos amigos, por tus oídos, por tu conocimiento, por tu felicidad, por tu coche, por respirar, por tu pareja, por el éxito de tu negocio, etc.
Comenta Ronda Byrne, que la gratitud es una fuerza poderosa, que practicada de manera constante, atrae más de lo mismo. Es una acción que llevará a ti más cosas por las cuales agradecer. Por tanto, agradece por adelantado ese coche que aún no tienes pero que deseas comprar; cárgate de energía y ponte en la frecuencia correcta. Sin duda alguna, en el momento en que menos lo esperes, tus manos van a estar sobre el volante de ese coche o recibirás inspiración para conseguirlo.
El proceso creativo de “El secreto” reza así:
- Pide.
- Ten fe (Implica sentirte como si ya tuvieras aquellos que deseas).
- Recibe.
Tu felicidad está en tus manos, incluyendo el éxito de tu negocio y de tu vida personal. Agradece lo bueno que tienes y lo que viene en camino antes de que llegue.
Peace,
Cassie.
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